La camminata sportiva ? una disciplina che muove dal gesto motorio pi? naturale nell?uomo: ?Il camminare?.
Da questo si differenzia per una maggiore intensit? dell?impegno rispetto al cammino tradizionale e per una tecnica scientificamente definita.
La Camminata Sportiva non ? una corsa, n? jogging, n? tantomeno una semplice passeggiata. Essa deriva dal?Power Walking,?una camminata ?potenziata? che procede con falcate piuttosto ampie, che si ? molto diffusa gi? da anni in USA e recentemente diffusasi anche nei paesi europei dove ? conosciuta nelle varie accezioni Speed Walking, FitWalking, FastWalking, etc? .La Camminata Sportiva ne ha ereditato l?intensit? del passo, che ? per? pi? corto e rispondente ad una tecnica scientificamente definita grazie alla quale si ottengono moltissimi benefici. La Camminata Sportiva ??accessibile a tutti, economica e si pratica all?aria aperta. Se si ? stanchi di lunghe sedute in palestra al chiuso, la camminata sportiva ? lo sport perfetto!
Basta un parco, una strada poco trafficata vicino casa o all?ufficio e un?oretta di tempo per fare sport al meglio. Infatti essa permette di allenare tutta la muscolatura, non soltanto le gambe, cosce e glutei ma anche braccia, spalle, addominali e dorsali.
Provare per credere!

Inoltre una particolarit? di questa disciplina ? che ognuno pu? praticarla al ?proprio passo? e all?aria aperta. Non esiste un passo perfetto uguale per tutti, ma ognuno pu? trovare l?andatura e l?allenamento che pi? si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.

La Camminata Sportiva?aiuta a mantenere il fisico attivo?e a combattere lo stress quotidiano?senza compiere sforzi eccessivi?e senza sovraccaricare le nostre strutture muscolari, articolari e ossee. E? un?attivit? che apporta grandi vantaggi all?organismo permettendo di?riscoprire lo star bene mentale e fisico.

Per qualsiasi ulteriore dettaglio in merito a questa nuova disciplina potete contattare il nostro istruttore David via e-mail o telefonicamente. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. ? 331-7500194.